Para las personas con diabetes, el estrés emocional y físico puede elevar los niveles de azúcar en la sangre. Cuando está bajo estrés, su cuerpo produce una hormona llamada cortisol que puede provocar niveles altos de azúcar en la sangre.
Todos experimentamos estrés emocional, pero es importante saber cómo le afecta el estrés y cómo implementar mecanismos de afrontamiento saludables para reducir el estrés, como salir a caminar, escuchar música o cualquier otra actividad que le guste hacer.
¿Como manejas el estrés?
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