La prediabetes es cuando los niveles de azúcar en la sangre son altos, pero no lo suficientemente altos como para considerarlo diabetes. Una prueba de A1c, o prueba de azúcar en sangre promedio de 3 meses, puede confirmar un diagnóstico de prediabetes.
Se estima que 1 de cada 3 personas tiene prediabetes y puede revertirse con cambios saludables en el estilo de vida.
Los factores de riesgo de prediabetes o diabetes incluyen:
tener un familiar cercano, como un padre, un hermano o un abuelo con diabetes
tener más de 40 años
tener sobrepeso
antecedentes de diabetes gestacional, que es diabetes durante el embarazo
Raza/etnia: afroamericano, asiáticoamericano, indio americano, hispano/latino o isleño del Pacífico
La prediabetes es reversible con cambios saludables en el estilo de vida.
Perder al menos 5 a 7% de su peso corporal puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Comience por hacer pequeños cambios graduales con una alimentación saludable y encuentre una actividad física agradable para aumentar su nivel de actividad.
Comments