Una verdura de temporada es el calabacín, que en realidad se considera una fruta. Es bajo en calorías lo que puede ayudar a mantener un peso saludable. El calabacín también es una excelente fuente de vitamina C, que estimula el sistema inmunológico y es una buena fuente de potasio que ayuda a regular la presión arterial.
¿Busca maneras de agregar calabacín a sus comidas? Pruebe algunas de estas ideas.
➡️ Cortarlos y agregarlos a las sopas.
➡️ Conviértalos en espiral en fideos para una opción baja en carbohidratos
➡️ Añade tiras finas en rodajas a tu ensalada
➡️ Hornear en calabacines fritos
➡️ A la parrilla para disfrutar de una deliciosa guarnición
Imagen: ©Anna Kucherova via canva.com
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