Las semillas de calabaza también se conocen como pepitas. Contienen antioxidantes como la vitamina E y varios minerales, que incluye magnesio, hierro y zinc. También son una buena fuente de proteína.
Mientras talla su calabaza para Halloween, considere guardar y tostar sus semillas de calabaza. También puede comprarlos en una tienda.
5 formas de usar las semillas de calabaza
Agrégalos a tus ensaladas
Mézclalos en avena preparada
Haga una mezcla semillas de calabaza, fruta seco y nueces
Añádelos a las verduras cocidaa
Molerlos y agréguelos a un aderezo casero para ensaladas
¿Qué comidas te gustan en la temporada de otoño?
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